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妈妈课堂

宝宝夏天怎 样去避暑才好呢?

作者: 百度文库 来源: 百度文库 时间:2018年07月24日
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  随着气候越来越热,许多妈妈也 在动脑筋该怎样给孩子发明舒适的夏天环境,孩子的体质比较特别,只要正确的 做法才能够起到避暑的效果。
  第一、 防止暴晒
  最好的避暑 方式就是防止暴晒,在夏天过度 的户外活动是不适宜的,孩子的体能 耗费很大并且简单脱水导致中暑,主张各位妈 妈假如带着孩子做户外运动最好能够在黄昏六点之后进行,温度没有那么熬人。
  第二、 少吃冷饮
  尽管夏天是 冷饮的狂欢盛宴,可是关于孩 子来说多吃冷饮对身体不好,他们的肠胃 功用比较弱,冷饮吃多了 简单的肚子痛,并且长期吃 冷饮还能够使得孩子营养不良,由于冷饮会 影响胃粘膜引起腹泻腹痛等。
  第三、 多吃生果蔬菜
  夏天要多吃生果蔬菜,补充身体所 需的维生素和水分,夏天多吃生 果还能够抗氧化,削减烈日炎 炎晒伤皮肤的可能性,假如孩子有 上火的征兆能够给他们吃些清凉避暑的生果蔬菜,例如绿豆汤等。
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  第四、 多喝水
  夏天流汗多,故而要给孩子多喝水,以温开水为佳,少喝碳酸饮料等,这些饮料含 有很多的糖分,多喝简单导 致肥壮并且对身体健康无益。
  第五、衣服宽松
  夏天气候热,主张给孩子 衣服调配以宽松舒适为主,尽量偏重于那些棉质,宽松的衣服,孩子的汗腺比较发达,天热出的汗 比大人还多,假如衣服不 透气或是不吸汗,孩子穿戴也 会觉得很不舒服,一起也可能起痱子,导致皮肤感染。
  总结:夏天皮肤清 洁工作要做到位,可是给孩子 洗澡的时候不要给他们用太多的沐浴液,清水冲刷就能够了,由于孩子身 上不脏仅仅汗液粘在皮肤上,孩子的内衣 内裤等勤换,让孩子洁净清新。
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